Eyvah ek gıdaya başlıyor!

Bebeği 6. ayını dolduran tüm annelerin "Eyvah bebeğim ek gıdaya başlıyor" dediğini duyar gibiyim.

Bizim de sürecimiz bu haklı feryat ile başladı elbette. Ama önce izninizle bir teşekkür faslı yapmam gerekiyor. Bu süreçte imdadıma yetişen doktoruma, endişeme ortak olan ve içimi rahatlatan anneme ve Dilara ablamıza teşekkürü bir borç bilirim.

Evet konumuz "ek gıda"...

Öyle bir şey ki bu,  her kafadan bir sesin geldiği, herkesten farklı farklı önerilerin alındığı ve günün sonunda kafanın allak bullak olup ne yapacağını bilemediğin bir dönem.

Öncelikle her şeye saldırıp tüm kaynakları okuyup ondan sonra doktorun söyledikleriyle kafanda harmanlayıp bir de eş dost akraba tavsiyesi işin içine girdi mi, tam bir çorba oluyor. 

O yüzden sakin kalıp ilk önce doktorunuzla ek gıda dönemi için bir görüşme ayarlamanızı tavsiye ederim. Doktorunuza soracağınız tüm soruları bir kağıda liste yapıp yanlarına boşluklar bırakarak, görüşme esnasında yanlarına ufak ufak notlar alın. Daha sonra eve gittiğinizde doktorunuzun söyledikleriyle bebeğinizin ihtiyaçlarını kafanızda birleştirerek ona özel bir liste hazırlayın. İşte bu kadar!

Bizim bu süreçte neler yaptığımızı da şöyle kısaca özetleyeyim size... 

Mila 5 aylık olduğunda yoğurda başladık. Ben yoğurdu yoğurt makinesinde Torku'nun günlük sütü ile yapıyorum, Activia probiyotik yoğurt ile mayalıyorum. Yoğurt yediği dönemde Mila'ya tadımlar da yaptırdım, ufak ufak ağzına sürerek tadını bilsin diye...

Mila 6. ayını doldurduğunda ise doktorumuzdan bir randevu aldım ve tek tek sorularımı sorarak notlarımı aldım. Aşağıda örnek bir günlük menümüzü sizlere fikir vermesi için paylaşıyorum.

Kahvaltı: 1/8 yumurta sarısı, 1 çk tuzsuz lor/tuzsuz beyaz veya labne peynir, 1 tk üzüm pekmezi ve formül süt ile ezilmiş bebe ekmeği 
Ara öğün: ıhlamur, formül süt veya taze sıkılmış meyve suyu [meyve suyu için elma, armut tercih edilebilir veya bir parça muz ezilerek püre şeklinde verilebilir], 
Öğle yemeği: 1/2 havuç 1/4 patates (veya bal kabağı) haşlanıp 1 çk zeytinyağı gezdirilerek cam rendede güzelce ezilir yanına 1 yk yoğurt eklenir
Ara öğün: ıhlamur, formül süt veya taze sıkılmış meyve suyu
Akşam yemeği: Sebze çorbası veya sebze püresi (yanına isteğe bağlı yoğurt veya çorbanın yanına bebe ekmeği de eklenebilir) veya alternatif olarak bazı akşamlar Hipp'in tahıllı ek gıdası (iyi geceler maması) da verilebilir.
**Akşam yemeğinden sonra gece acıktığında formül süt veriyorum. (Gece 3 saatte bir uyanıyor, 120 cc 4 ölçek Evolvia 2 içiyor. Sabah 5'ten sonra sabah 10'a kadar bir şey yeme ihtiyacı hissetmiyor)

Peki ek gıda döneminde beslenme araç ve gereçleri olarak neler kullanıyorum?

1. Cam rende (olmazsa olmazımız, IKEA'dan almıştım pek çok yerde mevcut)

2. Mama sandalyesi (IKEA'nın modeli kesinlikle iş görüyor, şiddetle tavsiye)

3. Mama tabağı (mümkünse silikon ve vakumlu, oioi olabilir)

4. Mama kaşığı (mümkünse silikon, oioi olabilir)

5. Mama önlüğü (kolay yıkanabilir cinsten ve önünde cebi olanlardan, ebebekten almıştım)

6. Ek gıda pişirmek için minik tencere (evde bebeğiniz için ayırabileceğiniz herhangi bir minik tencere iş görür)

Eğer bu süreçte sormak istediğiniz bir şey olursa ben hep burdayım :) Arada yazın dertleşelim olur mu?Sözü çok uzatmadan hepinize başta SAĞLIKLI ve bol kahkahalı günler diliyorum !

CoffeeLoverMom