Başlıktan da anlaşılacağı üzere bugün konumuz "hamilelikte alınan kilolar"'💁 Sanırım şu hayatta göbeği çıktıkça mutlu olunan ve her kilo alındığında yüzünde gülücükler açmasına sebep olunan bir dönem varsa o da "hamilelik dönemi"... En azından benim için durum şimdilik böyle😃 Çok şükür hamilelerin büyük bir çoğunluğuna nazaran ilk trimesterde (ilk 3 aylık dönemde) hiç mide bulantısı ve kusma şikayetim olmadı. Bu nedenle bu dönemde iştahım yerinde olduğu için ve hiçbir şeyden tiksinmediğim için bol bol yemek yeme ihtiyacı ve iştah artışı yaşadım. Hal böyle olunca da "Hamilelikte ne kadar kilo almalı? İdeal kilo alımı nasıl olmalı? Kilo alımı neye göre hesaplanıyor?" gibi türlü sorular aklımı kurcalamaya başladı. Uzmanlara göre hamilelikt alınması gereken ideal kilo, vücut kitle endeksimize göre değişiyor. Vücut kitle endeksini hesaplamak için ise kilomuzu, boyumuzun metre cinsinden karesine bölmemiz gerekiyor. Bu hesaplamayı bizim ya